Biberiye Besin Değerleri: Kaç Kalori?

biberiye, kalori değeri, biberiye kalori değeri, biberiye faydaları

Biberiye Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 57 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 5 gramlık miktarında Biberiye 3 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri	100 gramda	% Günlük Değer *
Kalori	57 kcal	% 2.9
Karbonhidrat	7.7 g	% 2.6
Lif	2.9 g	% 11.6
Protein	0.8 g	% 1.6
Yağ	2.5 g	% 3.9
Kolesterol	0.0 mg	% 0.0
A Vitamini	52.0 IU	% 1.0
C Vitamini	0.0 mg	% 0.0
Potasyum	157.0 mg	% 4.5
Kalsiyum	211.0 mg	% 21.1
Demir	4.8 mg	% 26.9

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Biberiye, yüksek oranda folik asit, A ve C vitamini, Kalsiyum, demir, potasyum, mangan minerallerinden zengin bir baharattır. Biberiye faydaları; depresyon, baş ağrısı, soğuk algınlığına karşı koruyucudur.

Biberiye besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

%84 daha az kalori
%100 daha az protein
%68 daha az karbonhidrat
%78 daha az yağ

içermektedir.

Biberiye ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%54) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

Etiketler: biberiye, kalori değeri, biberiye kalori değeri, biberiye faydaları

Ekim 08, 2020

Listeye dön

Kategoriler

Faydalı Bilgiler

Son Blog Yazıları

Biberiye Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Çerez Kullanımı