Kişniş Besin Değerleri: Kaç Kalori?

kişniş, kişniş besin değeri, kişniş faydaları, kişniş satın al

Kişniş Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 6 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Tutam yani 5 gramlık miktarında Kişniş 1 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri	100 gramda	% Günlük Değer *
Kalori	6 kcal	% 0.3
Karbonhidrat	0.3 g	% 0.1
Lif	0.0 g	% 0.0
Protein	0.6 g	% 1.2
Yağ	0.0 g	% 0.0
Kolesterol	0.0 mg	% 0.0
A Vitamini	0.0 IU	% 0.0
C Vitamini	0.0 mg	% 0.0
Potasyum	0.0 mg	% 0.0
Kalsiyum	0.0 mg	% 0.0
Demir	0.0 mg	% 0.0

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Kişniş; taze yaprakları salatalarda ve kökleri de baharat olarak kullanılır. Et yemeklerinde ve zeytinyağlı dolmalara çeşni katmak için kullanılır. İçerdiği yağlarla mideyi uyararak sindirimi kolaylaştırır ve hazımsızlığa iyi gelir.

Kişniş besini genelde bulunan besinlerin ortalamasından;