Detoks Tarifleri 1;
Malzemeler
3 adet kereviz sapı
1 adet yeşil elma
6 adet kiraz
1 adet lime limonun suyu
300 ml su
Son zamanlarda elinde koca bir bardak yeşil içecek tüketen insanlar görüyoruz; Kereviz Sapı!
Bu mucize sebze tek başına bile harikalar yaratırken gelin birlikte farklı bir tarif hazırlayalım.
Bu tarif barsak sağlığını destekleyicidir.
Kereviz sapı, içerdiği antioksidanlar sayesinde dışarıdan alınan stres elementlerine karşı koruyucu görev üstleniyor. Barsağın ihtiyaç duyduğu sebze-meyve çeşitliliğini sunar. 2 hafta süre ile ara öğünlerinizde günde 1 bardak tüketebilirsiniz.
Hazırlanışı
Kereviz saplarının ve yeşil elmanın suyunu katı meyve sıkacağı ya da blenderla sıkarak içine su, lime limon suyu ve çekirdeği çıkarılmış kirazları ekliyoruz. Hepsini pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar karıştırıyoruz. Kıvamına göre su arttırılıp azaltılabilir. Smoothie ara öğün olarak tercih edilebilir.
Afiyet olsun!
Detoks Tarifleri 2;
5 adet kale yaprağı,
3 adet yeşil elma,
1 adet muz
1 adet limon,
1 adet salatalık,
300 ml su
Kale yaprağının bu ünü dünyanın en sağlıklı sebzesi seçilmesinden geliyor! İçerdiği mineraller ve vitaminler sayesinde hem detoks sularımızın hem de salatalarımızın vazgeçilmezi haline geliyor!
2 hafta süre ile ara öğünlerinizde günde 1 bardak tüketebilirsiniz.
Hazırlanışı;
Kale yapraklarının sert saplarını ayıklıyoruz. Tüm malzemeleri yıkayıp blenderda pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırıyoruz. Kıvamına göre su arttırılıp azaltılabilir. Smoothie ara öğün olarak tercih edilebilir.
Afiyet olsun!
Detoks Tarifleri 3;
1 adet alabaş
1 adet yeşil elma
4-5 dilim kavun
3 adet kereviz sapı
5-6 yaprak nane
300 ml su
Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan alabaş ve detoks sularının olmazsa olmazı kereviz sapı! Bu ikilinin etkisine inanamayacaksınız.
Kereviz sapı, içerdiği antioksidanlar sayesinde dışarıdan alınan stres elementlerine karşı koruyucu görev üstleniyor. Bu tarif barsak sağlığını destekleyicidir. Barsağın ihtiyaç duyduğu sebze-meyve çeşitliliğini sunar. 2 hafta süre ile ara öğünlerinizde günde 1 bardak tüketebilirsiniz.
Hazırlanışı;
Kereviz saplarının suyunu sıkıyoruz, alabaş ve elmayı soyarak tüm malzemeleri pürüzsüz kıvam alıncaya kadar karıştırıyoruz. Kıvamına göre su arttırılıp azaltılabilir. Smoothie ara öğün olarak tercih edilebilir.
Afiyet olsun!
Detoks Tarifleri 4;
Çeyrek kök rezene,
1 adet muz,
1 avuç mini ıspanak
1 adet kabuksuz armut
300 ml su
Sakinleştiren, iyileştiren, güç veren mucize besin rezene! Rezenenin vücudunuzdaki iyileştirici etkisi sizi çok mutlu edecek.
2 hafta süre ile ara öğünlerinizde günde 1 bardak tüketebilirsiniz.
Hazırlanışı;
Soyulmuş çeyrek kök rezene, soyulmuş armut, muz, ıspanak ve suyu pürüzsüz kıvam alıncaya kadar karıştırıp bu büyülü lezzetin tadına varabilirsiniz! Kıvamına göre su arttırılıp azaltılabilir. Smoothie ara öğün olarak tercih edilebilir.
Afiyet olsun!
Kronik hastalıkları olan kişilerin, hamilelerin ve emziren annelerin tüketmesi tavsiye edilmemektedir.