İyi Tarım Uygulamaları İle İlaç Kalıntısız ve Pestisitsiz Üretim
Kişniş Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 6 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Tutam yani 5 gramlık miktarında Kişniş 1 kalori bulunmaktadır.
Hindiba Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 230 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Gram yani 10 gramlık miktarında Hindiba 23 kalori bulunmaktadır.
Biberiye Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 57 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 5 gramlık miktarında Biberiye 3 kalori bulunmaktadır
Corona’nın etki alanının gün geçtikçe arttığı bir gerçek ama bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bunun önüne geçebiliriz. Güçlü bir bağışıklık sistemi hastalıklara karşı daha dirençli olmamızı ve hastalıkları daha kolay atlatmamızı sağlar. Sizler için sağlıklı ve bir o kadar da lezzetli gıdaları derledik.
Soğuk çay, özellikle son on yıldır hayatımızda oldukça popüler olmuş bir içecek. Özellikle yaz aylarında, işte, evde, okulda, bazen dayanamayıp yol üstünde tüketiyoruz. Harareti alıyor çünkü. Her ne kadar gerçek Rize çayı tiryakilerinin sinirini biraz bozuyor olsa da biz onu çok seviyoruz.
Bir efsane ve çok doğru; kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Bu öğünde yedikleriniz, enerji seviyenizi artırmanıza ve sağlıklı düşünmenize yardımcı olur. Ancak bu noktada bir ayrım yapmak şart, ne yediğimize dikkat etmeliyiz. Her besin sandığımız kadar masum olmayabilir. Bazı yiyecekler birebir olumlu etkiler sağlarken bazı yiyecekler bizi yatağımıza geri götürebilir ve günümüzü miskinleştirebilir.
Sağlıklı kahvaltının formülü çok basit. Pratik ve lezzetli yiyecekleri rutininize dahil edin ve güne taze bir başlangıç yapın. Öncelik, uzak durmamız gerekenlerin olsun ve ardından tatlı bir son yaratalım!
Bu yüzden kilo vermek isteyen kişilerin en çok merak ettiği konulardan biri sağlıklı olarak nasıl zayıflarım sorusudur. Sağlıklı zayıflama nedir?
Kış aylarında kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmekte, fiziksel aktivite yoğunluğunda azalma olmaktadır. Kış mevsiminde fiziksel aktivitenin az olması, gecelerin uzaması nedeni ile televizyon başında fazla zaman geçirilmesi ve besinlerin atıştırılması gibi ne
Özellikle sınav haftasında dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterirse başarı ve motivasyonlarına katkıda bulunabilirler. Öncelikle kendinize 3 ana, 2-3 ara öğün şeklinde dengeli beslenme düzeni planlayın.
ELMA: C ve E vitamini, folik asit, pektin ve flovonoid içerir. Bağırsak sisteminin korunmasında faydalı ve posadan zengindir. Kolesterol düşürücü etkisi vardır. Kan şekerini kontrol altında tutar ve vücut direncini artırır. Kas ve eklem ağrılarının azalmasına yardımcı olur.
KABAK: K ve C vitamini içerir. Kanın pıhtılaşmasını düzenler. Kemik gelişimini sağlar. Böbrek fonksiyonlarında faydalıdır.
Adaçayı faydaları nelerdir? Bilimsel araştırmaların henüz çok yeni olduğu ada çayı, sağlık ile ilgili oldukça büyük potansiyel taşıyan bir bitkidir. Ada çayı, depresyon ve stres düzeyinin azaltılmasının yanı sıra ağız ve diş eti hastalıklarına da iyi gelebilir. İçeriğinde bulunan K vitamini ise kemikleri güçlendirir.
Yaz meyveleri nelerdir? Dengeli beslenme ile vücudun günlük enerji ve besin ögesi gereksiniminin karşılanması, sağlığın korunması açısından oldukça önemlidir. Bunun sağlanabilmesi için her bir besin grubunda yer alan besin türlerinin günlük olarak yeterli miktarlarda tüketilmesi gerekmektedir. Süt ve ürünleri, et, tavuk ve balık, tahıllar, sebze ve meyveler bu besin gruplarıdır. Özellikle taze sebze ve meyveler, C vitamini başta olmak üzere birçok vitamin ve mineralin temel kaynağıdır.
Ebegümeci nedir? Faydaları nelerdir? Ebegümecigiller familyasında yer alan aynı cinsten 1500 kadar tür bitkinin genel adı ebegümecidir. İki ya da çok yıllık otsu bitkilerdir. Ülkemizde 8 ebegümeci türü yetişmektedir. Bunlardan en önemlisi büyük ebegümeci (M. sylvestris) türüdür. 20-30 cm. arasında boylanabilen bu türün yaprakları yuvarlağımsı biçimli, kenarları dişli
Kiminin asla vazgeçemediği, evinden eksik etmediği, kiminin ise kokusu ve görüntüsünden dolayı hep mesafeli durduğu, son yıllarda basit bir karın ağrısından tutunda gebelikte mide bulantılarına kadar, kullanılan en doğal ilaç haline gelen zencefilin faydaları nelerdir?
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
Sitemizi kullanarak çerezlere (cookie) izin vermektesiniz. Detaylı bilgi için Çerez Politika'mızı inceleyebilirsiniz.